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Sonntag 10. März 2019 In den Osterferien bleibt das Studio vom 15. - 20. April geschlossen Sonntag 10. März 2019   Neuer Kurs Zirkeltraining ab Donnerstag 04.04.2019 Was hast Du vom Zirkeltraining? Training mit dem eigenen Körpergewicht steht hier im Fokus. Im Alltag nutzen wir unser eigentliches Potential nicht mehr aus - in unserem Zirkeltraining aktivieren wir den ganzen Körper. Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.   Unser neuer Trainer Dirk nutzt hier Elemente aus verschiedenen Trainingsmethoden. So können wir immer wieder neue Reize setzen und bereits erlerntes aus dem Pilates gezielt anwenden. Das Training wird je nach Gruppe individuell angepasst.   Im Zirkeltraining kommt unter anderem auch der sogenannte Schlingentrainer zum Einsatz - auch hier dient der eigene Körper als Trainingswiderstand.  
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